关于广州荔湾区肤康皮肤科医院
今日坐诊专家
自助挂号平台
姓名:
年龄: 性别:
联系电话:
预约日期:
预约专家:
疾病描述:

预约须知:

1.挂号实行实名挂号,网上预约需按要求填写。
2.网上预约免挂号费(原50元)到院就诊及复诊无需重复挂号,专家号预约限30名/天。

来院路线

就诊须知(30秒免费挂号
门诊时间:8:00-21:00
广州市荔湾区南岸路66号

当前位置:首页 > 医院概况 > 媒体报道 >

【新华网】医生支招应对节后综合症

文章来源:广州荔湾区肤康皮肤科医院        皮肤专家在线,点击免费咨询>>>

随着春节假期结束,人们纷纷重返工作岗位,但是,很多上班族却出现了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦虑等症状。医生提醒,这些都是节后综合症的表现,原因则是人们没有做好上班的心理准备。 在假期中,人们已经适应了非常放松的生活,对于即将到来的繁忙工作产生了

  随着春节假期结束,人们纷纷重返工作岗位,但是,很多上班族却出现了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦虑等症状。医生提醒,这些都是“节后综合症”的表现,原因则是人们没有做好上班的心理准备。
 
  “在假期中,人们已经适应了非常放松的生活,对于即将到来的繁忙工作产生了紧张情绪。”广州荔湾区肤康皮肤科医院专家告诉记者,假期是休息的好机会,可也不应打破正常生活规律,否则不但威胁生理健康,也不利于心理健康。而以下的三招,可帮助上班族尽快消除“节后综合症”。
 
  重点招:早收心
 
  节日期间,少不了各种游玩、娱乐、聚会。殊不知,这会使人们的神经系统处于持续兴奋状态。因此,在上班的前几天,一定要早收心,让心情恢复平静,同时尽量减少外出,避免熬夜。
 
  第二招:勤运动
 
  运动可以帮助人们振奋精神。假期结束后,可适当进行一些体育锻炼,例如快走、跑步、游泳、跳绳等。
 
  第三招:饮食清淡
 
  节日期间,人们往往吃得比较多,也较油腻,导致肠胃负担过重,而这也会令人打不起精神。所以在假期结束后的几天里,重点多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃大鱼大肉。此外,还可以添加一些粗粮。

广州荔湾区肤康皮肤科医院是经国家卫生部门批准成立的广东省重点皮肤病专科医院,是我省重点腋臭微创外科治疗中心,填补我省在微创皮肤外科(腋臭专科)上的空白,是华南庞大的腋臭微创治疗中心,省级优势特色腋臭专科。
广州荔湾区肤康皮肤科医院通过微创无痛技术,特色开展男性、女性、复发型腋臭分型治疗,是华南重点腋臭诊疗基地、万例手术无事故医院,年门诊量、康复腋臭患者在华南地区属于前列。

品牌文化Brand culture

肤康公益Skin kang public welfare

医院环境Hospital environment

肤康服务Skin health service

版权所有:广州荔湾区肤康皮肤科医院
医院电话: 020-81199430 咨询QQ: 2197628299
地址:广州市荔湾区南岸路66号
乘车路线:地铁5号、1号、2号、6号线;公交 17路、34路、71路、176路、212路、256路
274路、583路、832路、839路、885路、261路,广州市荔湾区南岸路66号即到。
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断